5 trucuri eficiente impotriva incontinentei urinare la menopauza

Incontinenta urinara este unul dintre subiectele tabu cand vine vorba de sanatatea feminina

Afla mai multe

Odata cu instalarea menopauzei, unele femei observa fenomene neplacute, precum nevoia rapida (imperativa) de urinare insotita uneori si de incontinenta urinara. Conform studiilor efectuate pana in prezent, medicii au constatat ca exista o legatura directa intre aparitia acestor simptome si intreruperea functiei stimulatoare a estrogenilor asupra cailor urinare.

Estrogenul indeplineste roluri multiple in organismul unei femei, unele dintre acestea fiind cel de a regla numarul celulelor pe suprafata tesutului vezicii urinare si de prevenire a pierderii excesive a acestora in cazul unei infectii.

Asadar, in cazul in care infectiile tractului urinar apar cu frecventa ridicata dupa menopauza sau in timpul perioadei de instalare a acesteia, este recomandat sa se incerce regularizarea nivelului de estrogen din organism. Aceasta se poate face prin administrarea pe cale orala a substantei echivalente cu hormonul sexual feminin, sau prin administrare locala, prin creme, comprimate sau capsule cu gel. Administrarea topica este o varianta mult mai sigura de tratament deoarece terapia de substitutie hormonala cu substante de sinteza s-a dovedit a avea potential efect cancerigen.

Cel mai bun tratament in cazul infectiilor de tract urinar ramane insa preventia, iar aceasta se refera la adoptarea unor modificari ale stilului de viata si a obiceiurilor zilnice, menite sa eficientizeze orice tratamente sau remedii utilizate:

1. Incercati sa goliti frecvent vezica urinara
In majoritatea cazurilor, infectiile tractului urinar pot fi prevenite sau chiar stopate din evolutie prin mentinerea unei hidratari constante, care sa determine golirea frecventa a vezicii urinare. In acest mod, bacteriile sunt impiedicate sa migreze si sa se inmulteasca in vezica, fiind eliminate prin urina.

2. Consumati merisoare - ele impiedica multiplicarea bacteriilor
O metoda naturala excelenta de stopare a inmultirii bacteriilor la nivelul vezicii urinare este consumul de merisoare, care contin substante ce impiedica dezvoltarea si reproducerea microorganismelor in tractul urinar. Mai mult decat atat, alti compusi din merisoare, numiti proantocianidine oligomerice, actioneaza ca agenti antiadezivi, care impiedica atasarea bacteriilor de peretele vezicii urinare.

3. Utilizati suplimentelor cu vitamina C
Acidul ascorbic (vitamina C), utilizat in doze de 1000 de mg de trei ori pe zi la primele manifestari ale infectiei urinare, este foarte eficient in oprirea evolutiei acestei afectiuni.

4. Folositi D-manoza pentru a inlocui zaharul obisnuit
D-manoza este un zahar simplu care poate trece prin sistemul digestiv pentru a fi excretat prin urina practic intact. D-manoza are o structura asemanatoare cu principalii receptori celulari ai vezicii urinare pe care bacteriile patogene (cum ar fi E. coli) ii utilizeaza pentru a se atasa la nivelul tractului urinar. Suplimentarea alimentatiei cu D-manoza permite bacteriilor patogene sa se ataseze de acestia ei in loc de tesuturi iar bacteriile pot fi apoi „spalate” din sistem, ceea ce contribuie la prevenirea infectiilor.

5. Asigurati-va un consum sporit de probiotice
Studiile sprijina ideea conform careia aportul echilibrat de bacterii probiotice ofera femeilor care sufera de  infectii urinare frecvente doua mari avantaje pentru sanatate. Probioticele intaresc sistemul imunitar, ajutandu-l sa raspunda in cel mai bun mod potentialelor infectii si nu contribuie doar la eliminarea bacteriilor de la nivelul aparatului urinar, ci si a acelora din sistemul intestinal, colon, vagin si uretra, formand o bariera fizica si biochimica impotriva infectiilor.

 

Sursa: SiteMedical.ro